Âm thanh giúp bé ngủ ngon

Tại sao bộ mix này hiệu quả

Trong bụng mẹ, bé nghe một âm thanh trầm liên tục — nhịp tim mẹ, lưu lượng máu, tiêu hóa — ở khoảng 70–90 dB. White noise ghép với sóng biển chậm tái tạo môi trường đó, vì vậy nhiều bé sơ sinh dễ vào giấc với soundbed ổn định. Preset này được hiệu chỉnh đủ to để che tiếng ồn trong nhà mà không gây khó chịu ở khoảng cách gần.

• Giúp bé sơ sinh dễ vào giấc và duy trì giấc qua các chuyển giai đoạn.
• Che tiếng chuông cửa, chó sủa, anh chị lớn nô đùa mà không làm bé giật mình.
• Không quảng cáo, không video tự phát — an toàn để chạy trên điện thoại cha mẹ.

Âm thanh trong bộ mix này

• White noiseASMR55%
• WaveNature45%

Cách sử dụng

1. 1Đặt thiết bị cách nôi ít nhất 1–2 mét ở âm lượng vừa phải.
2. 2Mở mix trước khi bé hoàn toàn buồn ngủ để bé liên kết âm thanh với giấc ngủ.
3. 3Hạ slider White noise dần qua các tuần để cai bé khỏi soundbed.

Câu hỏi thường gặp

White noise cho bé nên to ở mức nào?

Khuyến nghị nhi khoa thường giữ âm thanh ngủ của bé ở mức ≤ ~50 dB tại tai bé, tương đương tiếng vòi sen nhẹ. Dùng app đo dB trên điện thoại để kiểm tra và giữ loa cách bé 1–2 mét.

Có chạy khi tắt màn hình điện thoại không?

Có trên hầu hết điện thoại và tablet hiện đại. Một số trình duyệt sẽ tạm dừng audio nền — nếu vậy, để tab hiển thị hoặc dùng máy tính bảng chuyên cho việc này.

Mix liên quan

🌧️Ngủ ngon ban đêm

Tiếng mưa giúp ngủ ngon

Tiếng mưa rơi đều, gió nhẹ, và một chút sấm xa — hỗ trợ giấc ngủ suốt đêm.

Play this mix

🌊Ngủ và thiền

Tiếng sóng biển giúp ngủ ngon

Sóng cuộn chậm, gió nhẹ, tiếng dế xa — bờ biển trong đầu bạn.

Play this mix

🌙Ngủ, đặc biệt vào hè

Mix đêm đồng cỏ giúp ngủ ngon

Đêm hè trên đồng cỏ — dế, ếch, gió nhẹ qua cỏ cao.

Play this mix

🌧️Học bài, làm bài tập dài

Tiếng mưa cho việc học bài

Tiếng mưa đều đặn, sấm xa, và một chút âm thanh quán cà phê — bộ nền học bài dài hơi.

Play this mix