🌲 ধ্যান এবং সকালের রুটিনAlso in:EnglishTiếng ViệtEspañolPortuguêsBahasa Indonesia日本語Русский简体中文हिन्दीFrançaisDeutschItalianoالعربية한국어Türkçeفارسیภาษาไทย
বনের ধ্যান মিক্স
সকালের বন — পাখি ডাকছে, পাতায় বাতাস, কাছাকাছি ঝর্ণা।
Why this mix works
বনের সাউন্ডস্কেপ ল্যাব গবেষণায় স্ট্রেস কমায়।
- শ্বাস ধীর করে এবং শান্ত সকালের রুটিন সমর্থন করে।
- শ্বাস গণনা বা body-scan-এর সাথে ভাল।
Sounds in this mix
- ForestNature60%
- BirdsNature42%
- RiverNature32%
- WindNature18%
How to use it
- 1সোজা বসুন, চোখ বন্ধ করুন, ৪ এ শ্বাস নিন, ৬ এ ছাড়ুন।
- 2প্রিসেটটি ১০ মিনিটের সম্পূর্ণ ধ্যানের জন্য চালান।
Frequently asked questions
- গাইডেড ধ্যানের জন্য নিরাপদ?
- হ্যাঁ — মিক্স কম রাখুন (প্রতি স্লাইডার ৩০-৪০%)।
Related mixes
🌙ঘুম, বিশেষ করে গ্রীষ্মেরাতের তৃণভূমি ঘুম মিক্স
গ্রীষ্মের রাত তৃণভূমিতে — ঝিঁঝিঁ, ব্যাঙ, লম্বা ঘাসে বাতাস।
Play this mix
🌊ঘুম এবং ধ্যানঘুমের জন্য সমুদ্রের ঢেউ
ধীরে গড়ানো ঢেউ, হালকা বাতাস এবং দূরের ঝিঁঝিঁ।
Play this mix
🌧️অধ্যয়ন এবং গভীর মনোযোগপড়াশোনার জন্য বৃষ্টির শব্দ
জানালায় মৃদু বৃষ্টি, দূরের বজ্রপাত এবং শান্ত ক্যাফের গুঞ্জন।
Play this mix
🪵আরামদায়ক সন্ধ্যা, বিশ্রামআরামদায়ক কুঠির মিক্স
বাইরে ঝড়, ভেতরে আগুন — শীতের সন্ধ্যার সবচেয়ে উষ্ণ সাউন্ডস্কেপ।
Play this mixBuild your own mix
Slide any sound up, save the result, share a link — all in your browser.
Open the mixer