🌲 مدیتیشن و روتین صبحگاهیAlso in:EnglishTiếng ViệtEspañolPortuguêsBahasa Indonesia日本語Русский简体中文हिन्दीFrançaisDeutschItalianoالعربية한국어Türkçeবাংলাภาษาไทย
میکس مدیتیشن جنگل
جنگل صبحگاهی — پرندهها صدا میزنند، باد در برگها، جریان نزدیک.
Why this mix works
منظرههای صوتی جنگل استرس را در مطالعات آزمایشگاهی کاهش میدهند.
- تنفس را کند میکند و از روتین صبحگاهی آرامتر حمایت میکند.
- با شمارش تنفس یا اسکن بدن خوب است.
Sounds in this mix
- ForestNature60%
- BirdsNature42%
- RiverNature32%
- WindNature18%
How to use it
- 1صاف بنشینید، چشمان خود را ببندید، ۴ نفس بکشید، ۶ بازدم کنید.
- 2پیشتنظیم را برای یک بلوک کامل ۱۰ دقیقه مدیتیشن اجرا کنید.
Frequently asked questions
- برای مدیتیشن هدایتشده ایمن است؟
- بله — میکس را آرام نگه دارید (هر اسلایدر ۳۰-۴۰٪).
Related mixes
🌙خواب، به خصوص در تابستانمیکس شب در مرغزار
شب تابستان در مرغزار — جیرجیرکها، قورباغهها، باد ملایم در علف بلند.
Play this mix
🌊خواب و مدیتیشنموج دریا برای خواب
موجهایی که آهسته میغلتند، نسیم ملایم و جیرجیرکهای دور.
Play this mix
🌧️مطالعه و تمرکز عمیقصدای باران برای مطالعه
باران ملایم بر پنجره، رعد دور و همهمه کافه آرام.
Play this mix
🪵شبهای راحت، آرامشمیکس کلبه راحت
بیرون طوفان، داخل آتش — گرمترین منظره صوتی برای شبهای سرد.
Play this mixBuild your own mix
Slide any sound up, save the result, share a link — all in your browser.
Open the mixer