🌲 การทำสมาธิและกิจวัตรเช้าAlso in:EnglishTiếng ViệtEspañolPortuguêsBahasa Indonesia日本語Русский简体中文हिन्दीFrançaisDeutschItalianoالعربية한국어Türkçeবাংলাفارسی
มิกซ์ป่าสมาธิ
ป่าตอนเช้า — นกเรียก ลมในใบไม้ ลำธารใกล้.
Why this mix works
ภูมิทัศน์เสียงป่าลดความเครียดที่รายงานตนเองในการศึกษาในห้องปฏิบัติการอย่างสม่ำเสมอ.
- ช้าลงการหายใจและสนับสนุนกิจวัตรเช้าที่สงบขึ้น.
- ดีกับการนับลมหายใจหรือสแกนร่างกาย.
Sounds in this mix
- ForestNature60%
- BirdsNature42%
- RiverNature32%
- WindNature18%
How to use it
- 1นั่งตรง หลับตา หายใจเข้า 4 ออก 6.
- 2รัน preset สำหรับบล็อกการทำสมาธิเต็ม 10 นาที.
Frequently asked questions
- ปลอดภัยสำหรับการทำสมาธินำทาง?
- ใช่ — เก็บมิกซ์ให้เงียบ (แต่ละสไลเดอร์ 30-40%).
Related mixes
🌙การนอน โดยเฉพาะในฤดูร้อนมิกซ์คืนทุ่งหญ้านอน
คืนฤดูร้อนในทุ่งหญ้า — จิ้งหรีด กบ ลมเบาๆ ในหญ้าสูง.
Play this mix
🌊การนอนและการทำสมาธิคลื่นทะเลสำหรับการนอน
คลื่นที่กลิ้งช้าๆ ลมเบาๆ และจิ้งหรีดไกลๆ.
Play this mix
🌧️การเรียนและสมาธิลึกเสียงฝนสำหรับการเรียน
ฝนเบาๆ ที่หน้าต่าง ฟ้าร้องไกลๆ และเสียงพึมพำของร้านกาแฟเงียบ.
Play this mix
🪵ค่ำคืนอบอุ่น การผ่อนคลายมิกซ์กระท่อมอบอุ่น
พายุข้างนอก ไฟข้างใน — ภูมิทัศน์เสียงที่อบอุ่นที่สุดสำหรับค่ำคืนหนาวเย็น.
Play this mixBuild your own mix
Slide any sound up, save the result, share a link — all in your browser.
Open the mixer