⚡ ADHD و شروع کارAlso in:EnglishTiếng ViệtEspañolPortuguêsBahasa Indonesia日本語Русский简体中文हिन्दीFrançaisDeutschItalianoالعربية한국어Türkçeবাংলাภาษาไทย
صداهای ADHD برای تمرکز
میکس کمی غنیتر برای حفظ مغز ADHD در کارهای طولانی.
Why this mix works
بسیاری از بزرگسالان مبتلا به ADHD گزارش میدهند سکوت کامل سختتر از منظره صوتی غنی است.
- به مغز جستجوگر تحریک بافت پسزمینه کافی میدهد.
- اشتیاق به چک کردن اعلانها را کاهش میدهد.
Sounds in this mix
- RainNature65%
- OfficeAmbient32%
- TypingASMR28%
- ThunderNature22%
- White noiseASMR5%
How to use it
- 1قبل از Play دقیقاً یک کار را کتباً تعریف کنید.
- 2از تایمر قابل مشاهده استفاده کنید.
Frequently asked questions
- شواهد علمی؟
- چندین مطالعه کوچک (خط MIDS) سود را برای برخی بزرگسالان ADHD یافتهاند.
Related mixes
⏱️پومودورو و کار زمانبندیشدهمیکس پومودورو با باران
بستر باران پاک طراحیشده برای چرخههای ۲۵/۵ پومودورو.
Play this mix
🏢دفاتر فضای باز و coworkingصدای دفتر برای تمرکز
یک همهمه دفتر کنترلشده که صداهای خاص همکار را پنهان میکند.
Play this mix
🎧کدنویسی، طراحی، کار عمیقمیکس لوفای کار عمیق
بیتهای لوفای روی باران ملایم و کافه آرام — صدای متعارف "با من مطالعه کن".
Play this mix
🌧️مطالعه و تمرکز عمیقصدای باران برای مطالعه
باران ملایم بر پنجره، رعد دور و همهمه کافه آرام.
Play this mixBuild your own mix
Slide any sound up, save the result, share a link — all in your browser.
Open the mixer