Onde del mare per dormire

Why this mix works

Suoni ritmici come le onde trascinano il respiro verso espirazioni più lunghe e lente.

• Aiuta ad addormentarsi più velocemente.
• Funziona per adulti che trovano il rumore bianco troppo aspro.

Sounds in this mix

• WaveNature78%
• WindNature18%
• CricketNature12%

How to use it

1. 1Scegli tema spiaggia o oceano.
2. 2Abbassa Vento se sembra troppo attivo.

Frequently asked questions

Anche per meditazione?

Sì — stesse proprietà ritmiche del sonno funzionano per meditazione respiratoria.

Related mixes

😴Sonno e mascheratura notturna

Rumore bianco per dormire

Strato pulito di rumore bianco con pioggia sottile dietro — perfetto per addormentarsi.

Play this mix

🌙Sonno, specialmente in estate

Mix notte nel prato

Una notte d'estate nel prato — grilli, rane, vento delicato sull'erba alta.

Play this mix

🌧️Studio e concentrazione profonda

Suoni di pioggia per studiare

Pioggia delicata sulla finestra, tuono lontano e mormorio di un caffè tranquillo.

Play this mix

🌲Meditazione e routine mattutina

Mix foresta per meditazione

Una foresta mattutina — uccelli che chiamano, vento tra le foglie, un ruscello vicino.

Play this mix