Uyku için okyanus dalgaları

Why this mix works

Dalgalar gibi ritmik sesler nefesinizi daha uzun, daha yavaş nefes vermeye çeker.

• Nefes ritmini yavaşlatarak daha hızlı uyumaya yardım eder.
• Beyaz gürültüyü çok sert bulan yetişkinler için iyi.

Sounds in this mix

• WaveNature78%
• WindNature18%
• CricketNature12%

How to use it

1. 1Plaj veya okyanus teması seçin.
2. 2Ses manzarası çok aktif görünürse Rüzgar'ı düşürün.

Frequently asked questions

Meditasyon için de uygun mu?

Evet — aynı ritmik özellikler nefes meditasyonu için çalışır.

Related mixes

😴Uyku ve gece maskeleme

Uyku için beyaz gürültü

Arkada ince yağmurlu temiz beyaz gürültü katmanı — uyumak için mükemmel.

Play this mix

🌙Uyku, özellikle yazın

Çayırda gece uyku mix

Çayırda yaz gecesi — cırcır böcekleri, kurbağalar, uzun çimde hafif rüzgar.

Play this mix

🌧️Çalışma ve derin odaklanma

Çalışmak için yağmur sesleri

Camda hafif yağmur, uzakta gök gürültüsü ve sakin kafe mırıltısı.

Play this mix

🌲Meditasyon ve sabah rutini

Orman meditasyon mix

Sabah ormanı — kuşlar çağırıyor, yapraklar arasında rüzgar, yakında dere.

Play this mix